Prinsip Hidup Sehat

Prinsip hidup yang sehat akan memudahkan seseorang dalam menjalani kehidupannya. Coba kalian pikirkan ketika kalian sakit semua aktivitas akan terganggu dan tidak bisa melaksanakan rutinitas seperti biasanya. Alangkah lebih baik jika kita bisa menerapkan hidup sehat yang manfaatnya pun dapat kita nikmati sendiri. Hidup sehat bukan hanya tentang kebutuhan fisik tetapi juga kebutuhan psikis. Kenutuhan tersebut harus terpenuhi dengan seimbang. Berikut merupakan prinsip hidup sehat :

      1.      Menerapkan pola hidup sehat

a.       Hanya memakan makanan yang halal, sehat dan alami

b.      Kebiasaan makan makanan yang sehat, halal dan alami akan menyebabkan tubuh ketagihan pada makanan yang sehat dan akan menolak zat-zat yang bersifat racun atau berbahaya

c.       Memiliki prinsip yang tegas dalam menjaga kesehatan yang berkaitan dengan makanan. Ingat bahwa sehat itu tak ternilai harganya

d.      Tidak mudah menerima tawaran atau ajakan teman dalam mengkonsumsi sesuatu apabila yang ditawarkan berlebihan dan membahayakan diri sendiri

      2.      Menerapkan gaya hidup cermat

a.       Menghargai waktu

b.      Menjaga tujuan utama, yaitu menuntut ilmu

c.       Memiiki perencanaan dalam segala kegiatan

d.      Sederhana, menjaga keseimbangan dalam pengelolaan uang dan dalam beraktivitas

e.       Memiliki batasan-batasan yang tegas dalam pergaulan dengan teman

f.       Hindari hal-hal yang berlebihan dan senantiasa berpikir kritis dalam segala tindakan dengan memperhatikan resikonya

g.      Utamakan menjaga kehormatan diri dan mematuhi etika

      3.      Memiliki keimanan yang kuat

a.       Pelajari dan terapkan pelajaran agama dalam kehidupan sehari-hari

b.      Jadikan agama sebagai pedoman dan pegangan dalam menghadapi berbagai masalah kehidupan

c.       Menjalankan ibadah dan tuntutan agama

d.      Menjaga keseimbangan jasmani dan kebutuhan rohani

Sumber : Ratta, Noldy, dkk. 2015. Tips Bebas Narkoba. Jakarta: Badan Narkotika Nasional.